皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)

こちらでは間もなくOPEN予定のオメガ3専門店「オメガパワー」の情報や、オメガ3を中心にした健康情報、とりとめのないお店日記等を公開してまいります。

今回のテーマは『忘年会・お正月の疲れた体にオメガ３！』です。
忘年会が終わると次はお正月と、年末年始は飲んで食べてが多いですよねぇ。
胃腸を労わりたい時こそ、サルバチアやサチャインチオイルなどのオメガ３食品がオススメです。

■オメガ３が胃腸にいい理由
オメガ３には胃腸にいい効果がたくさんあります。
その一部をご紹介いたします。

１．炎症を抑える
α-リノレン酸(EPA)には炎症を抑える効果が期待でき、胃腸炎や肌荒れの改善につながります。

２．胃酸の分泌を抑える
オレイン酸は胃での滞在時間が短いため、余計な胃酸を分泌せず胃もたれ・胸焼けすることが少なくなります。

３．便を柔らかくして便秘を予防、解消する
胃腸が弱っている時には油ものを控える・・・というのが定番かと思いますが、良質な油分は胃腸を健康に保つのを手助けしてくれます。
年末年始の節制はなかなか難しいもの。胃腸を助ける食品をプラスするのがオススメです。

■簡単！サルバチアウォーター
では、実際簡単にオメガ３が摂れる簡単レシピをご紹介しましょう。
その名も「サルバチアウォーター」！！

画像はサルバチア分封ですが、もちろん袋入りでも同じようにご利用いただけます。
ペットボトルにサルバチアを入れて、膨らむのを待つだけ！
水分を保有する性質もある為、アルコール等で乾燥した体への水分補給に最適です。

味は無味無臭で、食感はタピオカのようにもちっ、種の部分はイチゴやキウイの種のようにぷちっとしています。
もちろんお水だけでなく、お好きなジュースに混ぜて飲んだりもできますのでお子様やお年寄りまで皆さんでお召し上がりください。

■オメガ３でよい年末年始を！
今年のブログ更新はこれで終了です。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
オメガパワー、もう間もなく開店予定です。
来年もオメガ３の魅力について、たくさんお伝えしていきたいと思っております。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

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今後もこちらのブログではサルバチア等のオメガ３の情報やとりとめのない話題などをゆる～くお届けしていく予定です。
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