皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)

こちらでは間もなくOPEN予定のオメガ3専門店「オメガパワー」の情報や、
オメガ3を中心にした健康情報、とりとめのないお店日記等を公開してまいります。

今回のテーマは『認知症にサルバチア』です。
今、認知症の予防として「オメガ3」と摂ることが提唱されつつあります。
このことについて、今日は考えてみたいと思います。

「認知症」・・・皆さんはこの言葉を聞いてどんな印象をお持ちでしょうか？
実はすでに85歳以上の日本人、4人に1人は認知症と言われているんです。
さらに、65歳以上の４人に１人が認知症とその“予備軍”とも言われています。

私の祖父母は80代、父母は60代・・・
高齢化社会と言われて久しいですが、ごく身近な病気だということがおわかりいただけるかと思います。

症状としては軽い物忘れからはじまり、理解力・判断力の低下、精神の不安定さや徘徊等様々な症状を引き起こすとされています。
ご飯を食べたばかりなのにご飯を食べようとしたり、ふらっと家を出て迷子になってしまうという話はよく聞きますよね。
患っているご本人はもちろん辛いですが、周囲も「どう接したらよいのか？」といった戸惑いや不安で辛い思いをされているのを目にしたことがあります。

リタイヤ後の長い人生、できる限り元気で自分らしい人生を送りたい。
そう考える方も多いのではないでしょうか。

「オメガ3」はそんな認知症を予防する効果があると考えられています。
それはいったいどうしてなのでしょうか？

日本の漁村や、アザラシや魚などを常食しているイヌイットの人々に、脳血栓や心筋こうそくが少ないのは魚に含まれる「オメガ3」の効果であると考えられています。

「オメガ3」には
・DHA
・EPA
・α-リノレン酸
等の成分が多く含まれています。

これらの成分は血液をサラサラにして血栓を予防するだけでなく、脳の情報処理のスピードを向上させたり、心を穏やかに保つ効果があるというのです。脳に効く成分というわけです。

また、予防だけでなくすでに認知症を発症した初期の患者さんにオメガ3を摂取してもらった場合も改善がみられるという結果もあります。

そこで大切なのは、「オメガ3」とどうやって摂取するか？
毎日お魚を食べれるといいのですが、なかなか続けるのは難しいように思います。
もっと食事にちょっと足せるような手軽さがないと・・・
とお考えの方に、ぜひ「サルバチア」をお試しいただけたらと思っています。

「サルバチア」の良い点は大きくこの3つ！！
・無味無臭
・自然のものだから安心
・オメガ3を豊富に含んでいる

まず、無味無臭なのでどんなお料理・お飲み物にも合うということ。
見た目はいちごの種のような見た目で、水を含むとタピオカのような食感になります。
そのままプチプチとした食感を楽しむもよし、水で戻してモチモチとした食感を楽しむもよしです。

次に自然のものだから安心ということ。
サプリメントなどを飲むのはちょっと抵抗があるという方には特にオススメです。

最後にオメガ3を豊富に含んでいるということ。
お魚の中でもオメガ3を多く含む食品として知られるサーモンのなんと8倍も含まれています。
年齢とともに食が細くなった方にも嬉しいですね。
オメガ3以外にも葉酸やカリウム、カルシウム等も多く含む素晴らしい食品です。

もう早いもので今年も残すところ、あと2ヶ月。
年末年始の挨拶に、健康食品という選択肢もいいのではないでしょうか？
自分ではなかなか買わないけど、もらうと嬉しいというのが最近の贈り物のトレンドだそうですよ。
私も祖父母に贈ろうかなぁ（^_^）

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今後もこちらのブログではサルバチア等のオメガ３の情報やとりとめのない話題などをゆる～くお届けしていく予定です。
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