皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)

今回のテーマは『梅こぶ茶にはまってます』です。

先日シダックスにカラオケに出かけたんですが、「梅こぶ茶」をはじめて飲んですごくはまってしまいました！
おいしくて温まりますし、健康や美容にもいい効果があるようです。

◆梅こぶ茶ってどんな味？

梅こぶ茶と聞いて、私はお茶のような感じだと勘違いしていたんですが、わかめスープのようなスープよりの味です。
昆布から出たダシに梅干しのすっぱさ。ご飯にかけてお茶漬けにしたら・・・という感じのしょっぱい感じです。
種類によってはおかきが入っていたりしてなおさらお茶漬けの元に似てます＞＜

◆昆布と梅の健康効果

梅こぶ茶の効果といえば、疲労回復とリラックスがよく知られています。
普通のお茶と違いカフェインレスなので、夜寝る前に飲んだりするのもいいですね！

昆布単体で見ても、この季節には嬉しい免疫力アップやのどをすっきりさせる効果が期待できます。
髪や肌がきれいになったり、満腹感も得られるので美容やダイエットにもいいですね。
普段海藻ってなかなか食べないので、手軽にとれるのが嬉しいです。

梅干しというと、最近注目されてるのは胃腸の調子を整えたり、便秘を解消する効果ですよね。
梅こぶ茶には梅干しの果肉も入っているので果肉ごと飲むようにしたいですね。
クエン酸が肩こりや疲労にも効くようです。
梅こぶ茶で温まって血行もよくなりますし、冷えからの体のコリにお悩みの方は要チャックです。

ただ注意しなければいけない点は「塩分」です。
おいしくてついつい飲みすぎてしまいそうですが、味が結構濃いので一日三杯くらいまででやめておきましょう。
薄目に作って楽しむのもいいかもしれませんね！もちろんチアシードを入れてかさましするのもオススメです。

今後もこちらのブログではサルバチア等のオメガ３の情報やとりとめのない話題などをゆる～くお届けしていく予定です。
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