皆さん、あけましておめでとうございます！
皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)

こちらでは間もなくOPEN予定のオメガ3専門店「オメガパワー」の情報や、オメガ3を中心にした健康情報、とりとめのないお店日記等を公開してまいります。

今回のテーマは『ロールキャベツの食べすぎにはご用心！』です。
先日、私がやってしまった失敗談をお話します(;^ω^)

お正月も終わり、何かさっぱりして低カロリーなものが食べたいなぁと思っていると、スーパーでおいしそうな早生キャベツと出会いました♪
早生キャベツは旬は春ではなく冬！
・・・旬ならきっと甘いに違いない(^^♪
さっそく買って帰って、夕食はロールキャベツに♪

今回は半玉のキャベツを買ったのでこういうレシピで作りました。
◆巻かないロールキャベツ 丸ごとキャベツ

参考：cookpad

卵を買い忘れて、具とキャベツが分離しちゃったり、コンソメがなくて鶏がらスープで代用したりしながらなんとか完成！
見た目はちょっと残念だけど・・・う～ん、おいしい(#^.^#)キャベツが柔らかくて甘いです。さすが早生キャベツ！
キャベツ半玉まるごと入れたのに、二人であっという間に食べちゃいました。
あれ？カロリーオフは？(笑)
結局たくさん食べちゃいました(;^ω^)

あと、食べている時はあまり気にしていなかったんですが、すごくたくさん食物繊維が摂れていたらしくちょっとお腹が緩くなっちゃいましたorz
私はちょっと水溶性食物繊維が効きやすい体質みたいなんですよねぇ。気を付けないと！
食物繊維の種類については以前の記事に書いてますので、参考になさってください。

今日はキャベツがいくらおいしいからって食べ過ぎはよくないよ！！ってお話でした(;^ω^)
今年は胃腸に優しい人間になります。ではまた！

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