皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)

こちらではオメガ3専門店「オメガパワー」の情報や、オメガ3を中心にした健康情報、とりとめのないお店日記等を公開してまいります。

今回のテーマは『アラサー女子のお肌事情』です。
今まさにアラサーと呼ばれる世代の私が直面しているお肌の悩みや原因について考えてみます。

■現在28歳アラサーです
同世代の方や先輩方は共感してくださると思いますが、最近傷やできものの直りが悪くなってきましたorz
それによく体調を崩しやすくなったし、スタミナがなくてとてもじゃないけどオールでカラオケとか無理・・・
特別昔みたいに無理をしているわけでもなく、自炊もそれなりにしているのに何か元気が足りないような。

特に私が今気になっているのは、「こめかみのできもの」と「口まわりの乾燥」。
これが昨年あたりから一向に直りません。
できものが出来ても化粧水だけでなんとか対処してこれたような体質だったのですが、年齢着実に重ねてます(;^ω^)

■原因はなんだろう？
アラサーの時期に起こる肌トラブルの原因を自分なりに考えてみました。

・ホルモンバランス
漢方やピルの本などを最近よく見かけるようになりました。
薬の力を借りる以外にもイソフラボンやビタミンB群がいいと言われてますね。

・自律神経の乱れ
ストレス(精神的なものや環境ストレスも)によって引き起こされると言われています。
胃腸の調子が悪くなったり、めまいを引き起こすことも。
私も昨年突発性難聴やめまい症になったりして大変でした。

・腸免疫の低下
体の免疫力のなんと60％が腸に集中しているとか。
便秘や下痢を繰り返したりしていると、もちろん体全体の免疫力も下がってしまいます。
腹痛から更には風邪をひいたりしてしまうと、もう泣きっ面に蜂状態に。

・アレルギー
大人になって突然アレルギーになるなんて話を最近身近で聞くことが多くなってきました。
花粉症やアトピー以外にも、福岡だとPM2.5とか光化学スモック・・・
これからの季節はなかなか安心してお布団が干せません(TωT)

他にもいろいろあると思うんですけど、大きく気になるものはこの4つかなと思います。
でもどれも思い当たる節があるし、むしろどれも少しずつ作用している気がします・・・
お医者さんに相談するのがいいのかもしれないですが、「なんとなく年齢的に不調が続くんです・・・」って病院で言いにくいですよね。
アレルギー検査や検診はしてみるべきかなぁと考えているんですが、なかなか踏ん切りがつかないです(;^ω^)

■これを全体的にカバーするには・・・
これだけたくさんの原因が重なるとどう対処したらいいの？と途方にくれる方も多いのではないでしょうか？
特にアレルギー！！部屋から出ないわけには行かないし、マスクずっとしていても辛いときは辛い。
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