皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^) 今回のテーマは『すっきりしたい朝にはコーヒーより玉露！』です。

お盆休みも終わり、なんとなく眠たいなぁ、すっきりしないなぁという方多いと思います。
そこでオススメなのが玉露なんです！

◆玉露が含むカフェインの量がすごい！

眠気覚ましといえばカフェイン、カフェインといえばコーヒーですよね。
コーヒーのカフェイン量は1杯あたり約150mgと言われていますが、玉露は約400mgも入っているとのこと。
二倍以上も入っているというのが意外でした！コーヒー苦手な方は玉露を試されるといいかもしれません。

一般的な緑茶でもカフェインは含まれていますが、約50mgと控えめなので胃腸が弱い方はこちらがオススメです。
私は胃腸が弱っている時にコーヒーを飲むとげっぷが止まらなくなってしまうんですが、これってカフェインの影響らしいです。妊婦さんも少し控えておいたほうがいいと思います。

◆そもそも玉露ってなんだっけ？

恥ずかしながら「玉露」と「緑茶」の違いがわかりませんでした(;’∀’)
基本的なことですがおさらいしておきましょう。

・育て方・味わいが違う

玉露は収穫する前に敢えて何週間か日を遮って、旨み成分「テアニン」を増やすんだそうです。
つまり木の種類は同じでも、育て方で「カテキン」と「テアニン」の比率が変わるんです。
テアニンにはリラックス効果や集中力を高める効果があるので、仕事中の休憩に最適ですね！

・価格が違う

商品によりますが、基本的に玉露のほうが高いです(;’∀’)
普段激安の緑茶しか飲んでない私には、自分へのご褒美という感じ。どうしてもやる気が出ない時ややる気を出したい時のカンフル剤として使いたいですね！
玉露入りと銘打ったペットボトルの緑茶もありますが、玉露の量がかなり少ないようです。

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