皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)
今回のテーマは『副交感神経と二胡の音色』です。

昨日、某健康番組で「副交感神経」の特集が組まれてました。
交感神経と副交感神経、体全体の緩急をつける役割がありどちらも重要なのですが、このバランスが崩れると「自律神経失調症」といった状態になります。

副交感神経優位にしようというのは簡単に言うと、いかにリラックスして生活を送るかという事です。

ストレスがない生活を送るなんて事はかなり難しいので、いかにうまく体をお休み状態にもっていくか・・・これって結構重要です。

◆個人的にオススメなのは音楽、特に「二胡」にはまっています。

二胡というと、女子十二楽坊などアップテンポな曲を連想する方もいるかもしれませんが、スローテンポの曲をBGMとして聞くようにしています。お仕事モードからお休みモードに切り替えるために帰宅時のバスの中で聞いたり、ゆっくりお風呂につかりながら聞いたり。

副交感神経にはモーツァルトが効くと言われていますが、ちょっとクラシックは敷居が高いような気がしていて(;’∀’)二胡だと歌謡曲を演奏したものや、アニメや映画のサウンドトラックなど様々な音源があるので気軽でオススメです。

◆オススメの曲

私が最近聞いているのはNHKで放送されていた彩雲国物語というアニメのサウンドトラックです。賈鵬芳（ジャー・パンファン）という有名な奏者さんが演奏されているそうで、Youtubeで検索をかけるとたくさんの動画がヒットします。二胡の音色も素敵ですし、曲のメロディーも大好きです。アニメの内容もおもしろいですよ！

馴染みがあるものなら蘇州夜曲もオススメです。中国ってお隣の国なのになかなか機会がなくて行ったことがないですが、この曲を聞いていると憧ればかり膨らんじゃいます(;’∀’)

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