皆さん、こんにちは！オメガパワー、ブログ担当のはなこです(^^)
今回のテーマは『オメガ3食品・サチャインチオイルとは？』です。

最近、サルバチアに続いて売上が伸びてきた「サチャインチオイル」について今回はご紹介したいと思います。

◆サチャインチオイルってどんな栄養があるの？

まずサチャインチオイルって何？という方が多いかと思いますので簡単にご紹介します。
こちらにもご紹介しておりますので、よろしければご覧ください。

サチャインチオイルとは？-オメガパワー

サルバチア(ホワイトチアシード)と同じ【オメガ3脂肪酸】を豊富に含む食材として今注目されています。
芸能人でも愛用者が多く、吉川ひなのさんや辺見えみりさん、杉本彩さんも愛用しているそうです。
魚に含まれるDHA・EPAを多く含んでいるので脳や血管・皮膚の健康に非常にいいです。
アレルギー治療やダイエットにクルミやアマニ油が効く！という記事をよく見ますが、クルミやアマニ油の有効成分もこの【オメガ3脂肪酸】です。含有量についても一般的なアマニ油の２倍以上と言われています。

オメガ3脂肪酸の他にも抗酸化作用のつよい【ビタミンE】も多いので、加熱調理や長期保存に強いんです。
抗酸化作用は高血圧・高血糖・コレステロール等で注目されています。これからの季節紫外線等の環境ストレスからも体を守ってくれますよ！

その他、必須アミノ酸も豊富なので毎日少しずつ、健康維持の為に摂取するのにオススメです。
個人的には非常に便秘解消に効果が期待できると感じています。

◆オイルなので体への吸収が早いです

自分が摂取していて思うことは【すぐ効果が現れる】ということです。
私は運動が苦手なのでついつい出不精で便秘になりがちなんですが、サチャインチオイルを摂るとだいたいその日のうちにはお通じがあります。
摂取する量はほんのちょっと。デザートを食べるときに使うような小さ目のスプーン一杯程度です。
本体価格は2,160円ですが、この量でかなり長い期間お試しいただけると思います。酸化による劣化がほとんどないので品質的にも問題ありません。

◆基本的に「かけるだけ」のお手軽食品です

サルバチア(ホワイトチアシード)と同様、サチャインチオイルも基本的にいつもの食事に「ちょい足し」していただけます。
パスタやサラダにスプーン一杯ちょっとかけて食べるだけ！おみそ汁や納豆にも合うというお声をいただいてます。
「青臭いにおいがちょっと・・・」という方はサラダにかけられるか、炒め油として調理に使うのをオススメします。キュウリのような野菜っぽい香りなので、調理で使うとあまり気にならなくなります。

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今後もこちらのブログではサルバチア等のオメガ３の情報やとりとめのない話題などをゆる～くお届けしていく予定です。
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